Comprendre la chute de cheveux post-partum et comment favoriser une repousse saine
La période post-partum est l'une des transitions biologiques les plus intenses que puisse connaître le corps d'une femme. Les hormones fluctuent rapidement, le stress émotionnel et physique augmente, le sommeil est perturbé – et le cuir chevelu et les follicules pileux réagissent en conséquence.
L'un des changements les plus fréquents et les plus pénibles durant cette période est la chute de cheveux post-partum . Bien qu'elle soit naturelle et temporaire, comprendre ses causes et savoir comment prendre soin correctement du cuir chevelu est essentiel pour une meilleure récupération, une confiance en soi accrue et une chevelure saine à long terme.
Pourquoi la chute des cheveux survient-elle après la grossesse ?
La chute de cheveux post-partum est médicalement connue sous le nom d'effluvium télogène — une affection dans laquelle un grand nombre de follicules pileux entrent simultanément en phase de repos (télogène).
Que se passe-t-il au niveau hormonal ?
Pendant la grossesse :
→ Les taux d'œstrogènes sont élevés
→ La phase de croissance des cheveux (anagène) est prolongée
→ Les cheveux paraissent plus épais, plus fournis et plus forts
Après l'accouchement :
→ Les niveaux d'œstrogènes chutent rapidement
→ De nombreux follicules passent en phase de repos
→ La chute des cheveux augmente sensiblement
Cette mue se produit généralement :
→ commence environ au 2e ou 3e mois après l'accouchement
→ pics entre les mois 4 et 6
→ se résorbe progressivement entre le 8e et le 12e mois
Important :
👉 Les follicules ne sont pas endommagés — ils sont au repos, ils ne meurent pas.
Pourquoi la chute de cheveux après l'accouchement est-elle si dramatique ?
Même lorsqu'elle est biologiquement normale, la perte de cheveux post-partum est source d'inquiétude car :
→ Chute de cheveux visible (douche, brosse, oreiller)
→ La ligne des cheveux (tempes, front) est souvent touchée en premier.
→ Les nouvelles mères sont déjà épuisées physiquement et émotionnellement.
L’impact émotionnel est bien réel et mérite d’être pris en charge avec attention, réconfort et conseils appropriés.
Le rôle du cuir chevelu dans la repousse des cheveux après l'accouchement
La repousse des cheveux ne dépend pas uniquement du temps, elle dépend aussi de l' environnement du cuir chevelu .
Durant la période post-partum, le cuir chevelu devient souvent :
→ Plus sensible
→ Plus sec ou déséquilibré
→ Prédisposé à la micro-inflammation
Maintenir la santé du cuir chevelu est essentiel pour :
→ Raccourcir la phase de repos
→ Favoriser une repousse saine
→ Éviter les cassures inutiles lors de la mue
Ce dont votre cuir chevelu et vos cheveux ont vraiment besoin après l'accouchement
1. Nettoyage doux et régulier
Contrairement aux idées reçues fondées sur la peur, se laver les cheveux n'augmente pas la chute des cheveux .
→ Les poils qui tombent sont déjà détachés
→ Le lavage les libère tout simplement.
Ce qui compte, c'est la manière dont vous vous purifiez :
→ Formules douces et sans sulfates
→ Pas de frottement agressif
→ Privilégiez le confort du cuir chevelu, pas le nettoyage excessif.
Un cuir chevelu propre favorise une meilleure oxygénation et une activité folliculaire optimale.
2. Stimulation du cuir chevelu et soutien des follicules
Les soins topiques peuvent jouer un rôle de soutien dans le rétablissement post-partum.
Les sérums capillaires bien formulés aident :
→ Améliorer la microcirculation
→ Soutenir le métabolisme folliculaire
→ Créer un environnement propice à une repousse saine
Des actifs tels que le Procapil™, la caféine et les extraits botaniques sont couramment utilisés pour soutenir les follicules pendant les phases de chute accrues, sans interférer avec les hormones .
La régularité est essentielle : une application quotidienne ou quasi quotidienne offre le meilleur support.
3. Hydratation et soin de la barrière cutanée du cuir chevelu
Le cuir chevelu post-partum présente souvent un déséquilibre.
Les soins hydratants et apaisants aident :
→ Réduire les tiraillements et les démangeaisons
→ Minimiser la desquamation induite par l'inflammation
→ Améliorer le confort pendant la repousse
Les masques pour le cuir chevelu et les soins hydratants légers sans rinçage sont particulièrement précieux durant cette phase.
4. Prévenir la casse, c'est déjà la moitié du chemin.
La « chute de cheveux » n'est pas toujours liée aux follicules pileux.
Pendant la période post-partum :
→ Les fibres capillaires sont plus fragiles
→ La nouvelle repousse est fragile
→ Les contraintes mécaniques provoquent la rupture
Habitudes essentielles :
→ Soin revitalisant en profondeur ou masques capillaires 1 à 2 fois par semaine
→ Démêlage en douceur (peignes à dents larges)
→ Évitez les queues de cheval, les chignons et les tresses serrés.
→ Minimiser l'utilisation de la chaleur pour le coiffage
Préserver les cheveux existants permet une repousse plus dense et plus rapide.
Nutrition, stress et attentes réalistes
La récupération post-partum est holistique.
La repousse des cheveux est influencée par :
→ Taux de fer et de ferritine
→ Statut en vitamine D
→ Apport calorique total
→ Manque de sommeil et stress
Si la chute de cheveux est excessive ou dure plus de 12 mois , une consultation médicale est recommandée afin d'exclure toute carence ou tout déséquilibre thyroïdien.
Résultats à attendre — Honnêtement
La repousse des cheveux après l'accouchement n'est pas immédiate , mais elle est prévisible .
Avec des soins de soutien :
→ 0–3 mois : la mue peut encore être présente
→ 3 à 6 mois : apparition des « petits cheveux » visibles
→ 6 à 12 mois : la densité se normalise progressivement
L'objectif n'est pas d'arrêter la mue du jour au lendemain —
👉 l’objectif est une repousse saine et vigoureuse .
La philosophie CALINACHI pour les soins capillaires post-partum
Chez CALINACHI, nous pensons que les soins capillaires post-partum devraient être :
→ Doux, jamais agressif
→ Soutien, jamais hormonal
→ Fondé sur la science, et non sur la peur
Notre approche centrée sur le cuir chevelu se concentre sur :
→ Vitalité folliculaire
→ Équilibre du cuir chevelu
→ Protection de la fibre capillaire
Parce que les nouvelles mères méritent des soins qui respectent leur biologie, et non qui la contredisent .
Dernière réflexion
La chute de cheveux après l'accouchement n'est pas un dysfonctionnement de votre corps.
C'est une phase — qui exige de la patience, de la compréhension et un soutien adéquat.
Avec des routines douces, des soins ciblés sur le cuir chevelu et de la régularité, vos cheveux repousseront — souvent plus forts, plus sains et plus résistants qu'avant.
✨ Prenez soin de votre cuir chevelu. Ayez confiance en ce processus. Soyez bienveillant envers vous-même.
